亲子陪伴，质量比数量更重要

很多家长因为工作忙，陪孩子的时间很少，就会觉得愧疚，于是想通过物质补偿孩子。其实对于孩子来说，亲子陪伴的质量比数量更重要，哪怕每天只有半个小时的高质量陪伴，也比一整天心不在焉的陪伴要好。
高质量的陪伴，就是家长放下手机、放下工作，全身心地投入到和孩子的互动中。比如和孩子一起玩游戏、一起画画、一起读书、一起做饭，在互动的过程中，和孩子多交流、多沟通，了解孩子的想法和感受。不要一边陪孩子，一边玩手机、打电话，这样孩子能感受到家长的敷衍，会很失落。
可以每天固定一个“亲子时间”，在这个时间里，只专注于孩子。比如晚上睡前一个小时，和孩子一起读绘本、讲故事、聊聊天；周末的时候，带孩子去公园玩、去郊外野餐，或者一起做一些孩子喜欢的事情。高质量的亲子陪伴，能让孩子感受到家长的爱和重视，让亲子关系更亲密。